AUTOCONHECIMENTO

➞ Modelo Mental de Aprendizagem

➞ Identificação e reprogramação de modelos mentais

➞ Entendendo “hot and cool state”

➞ Gatilhos

RELACIONAMENTO

➞ Criando conexões - “gente com gente”

➞ Expectativas - frustrações esperando por acontecer

➞ Construindo e mantendo a confiança

➞ Solução de conflitos

➞ Como ter o melhor das pessoas

RESILIÊNCIA

➞ Como ter o melhor da sua energia

➞ Alimentação saudável

➞ Exercícios físicos

➞ Boa noite de sono

➞ Mindfulness – Exercícios para silenciar a mente

➞ Lidando com stress

➞ Lidando com ansiedade

➞ Autocontrole e força de vontade

PRODUTIVIDADE

➞ Planejamento

➞ Estabelecer prioridades

➞ Organização de informações

➞ Gerenciamento de e-mails

➞ “Less is more” – como sair da correria e ter menos itens na sua lista

➞ Foco e atenção plena

➞ O mito do multitasking

➞ Como vencer a procrastinação

➞ Tomada de decisões com sabedoria

➞ Como fazer acontecer

➞ Sucesso e fracasso – MINDSET

➞ Flow

METAS E HÁBITOS

➞ Estabelecer metas pessoais e profissionais alinhadas a sua versão melhor, propósitos e valores

➞ Criação de rituais programados

➞ Técnicas de planejamento

➞ Ensaio mental para ter o melhor do seu dia

➞ Estratégias para desenvolvimento de hábitos alinhados às suas metas pessoais e profissionais

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