Ilustração - Planejando a mudança

Ilustração - Planejando a mudança



É isso mesmo: mudança exige planejamento!

Não confie apenas na sua força de vontade, tenha estratégias para lhe manter motivado e para enfrentar os diversos obstáculos que certamente vão aparecer.

Comece com baby steps, uma pequena meta de cada vez e veja como o seu caminho para a mudança de hábito será muito mais sustentável.



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