Multiplicando o Tempo
Programa Online: 1 mês para você dedicar seu tempo ao que realmente importa!!!
Maratona do Tempo


Você trabalha muitas horas e ainda não tem tempo para tudo o que precisa fazer?

Você chega no fim do dia frustado porque não deu conta de tudo que era importante?

Você quer mais tempo?



Então esse programa é para você!

Muitos clientes e a maioria dos meus amigos me dizem "Eu não tenho tempo para..."
Você é uma dessas pessoas que gostaria de ter 30 horas por dia?
Infelizmente você também tem apenas 24 horas como todos os outros neste planeta.

IMPORTANTE:
Não existe uma gestão de tempo! Você não pode gerenciar o tempo.
O que você pode fazer é usar seu tempo com sabedoria e gerenciar suas prioridades.

O conceito é diferente...
Na verdade, não é gestão de tempo, é gerenciando você para ter o melhor do seu tempo.
Você conhece suas prioridades ou está lidando com o que quer que venha, apagando incêndios o tempo todo?
É hora de fazer alguns ajustes no seu tempo para as coisas realmente importantes em sua vida.


O QUE É A MARATONA?

  • É um curso online
  • É um coaching
  • É um treinamento

Preencha o questionário de autoconhecimento sem compromisso!


METODOLOGIA
  • Questionário online - Identificar perfil de como você lida com o tempo
  • Análise e estabelecimento de metas para as 4 semanas da Maratona do Tempo
  • Sessão de Coaching Online - Devolutiva e Alinhamento de Metas
  • Acompanhamento diário das suas metas através do Sistema 4BeBetter Digital
  • 4 palestras (20 temas em formato de áudio)

BENEFÍCIOS
  • Estabelecer prioridades alinhadas aos seus objetivos pessoais e profissionais
  • Equilibrar os papéis pessoais e profissionais (qualidade de vida)
  • Sair do piloto automático da "correria e agitação do dia a dia"
  • Ganhos de produtividade e efetividade no seu trabalho
  • Aumentar a sua energia
  • Desenvolver foco e atenção
  • Adotar estratégias de simplificação para multiplicar o tempo
  • Foco em fazer acontecer de forma planejada x postergar
  • Implementar rotinas de organização
  • Gerenciar emails de forma efetiva
  • Liderança efetiva - específico para líderes

Veja a seguir um vídeo que o ajudará a compreender melhor como funciona esta maratona:



QUESTIONÁRIO ONLINE - COMO FUNCIONA?
Você irá preencher uma pesquisa online para definirmos exatamente suas maiores dificuldades em termos de gestão de prioridades e terá o acompanhamento diário de 4 semanas através do Sistema 4BeBetter Digital, totalmente voltado para suas necessidades.

- QUESTÕES ABORDADAS NO QUESTIONÁRIO

1. Fonte de energia: alimentação saudável, exercícios físicos, dormir bem e mindfulness
2. Roda da Vida - como você tem dedicado tempo a cada um de seus papéis?
3. O que você tem deixado de fazer por falta de tempo?
4. Compreensão do "relógio biológico"
5. Causas da agitação e correria do dia a dia
6. Estabelecendo Prioridades
7. Estilo - postergar: deixar para depois ou na última hora
8. Planejamento
9. Atenção e Foco
10. Organização
11. Liderança (questões específicas para quem tem cargo de gestão)


Preencha o questionário de autoconhecimento sem compromisso!

COACHING DIÁRIO DIGITAL A partir dessa pesquisa serão estabelecidas metas no Sistema 4BeBetter Digital para que você possa diariamente inserir seus comentários de “como foi o seu dia” em relação a cada uma dessas metas e você receberá feedbacks dos seus comentários e dicas a cada dia para que consiga aprimorar a sua habilidade de multiplicar o seu tempo.


PALESTRAS - 20 ÁUDIOS 1) Multiplicando o tempo com alto nível de energia

  • Hábitos que aumentam a sua energia
  • Preocupações: como lidar com elas para que não "tirem o seu foco" e "roubem a sua energia"?
  • Técnicas para estabelecer prioridades (objetivos pessoais - profissionais - roda da vida)

2) Multiplicando o tempo com estratégias de simplificação

  • Estratégias para multiplicar o tempo
  • Organização
  • Gerenciamento de Email
  • Simplificação

3) Multiplicando o tempo com técnicas para fazer acontecer

  • Como melhorar foco e atenção
  • Livrando-se das distrações
  • Fazendo acontecer: a técnica do próximo passo
  • Técnicas para slienciar a mente

4) Multiplicando o tempo – uma vida plena e sem correria

  • Influência do Stress na Administração do Tempo
  • Como sair da agitação e correria do dia a dia
  • Estabelecer limites
  • Dizer "não"
  • Diminuir itens da lista
  • Como aproveitar seu tempo no trânsito
  • O mito do multitarefas
  • Respeitar o tempo de transição
  • Equilíbrio e Qualidade de Vida

NOVAS TURMAS TODA SEGUNDA-FEIRA!

Satisfação Garantida: A BeBetter HR tem compromisso com a sua satisfação. Se você não se adaptar à metodologia ou não atender às suas expectativas, devolveremos integralmente seu dinheiro.

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